Dans le cadre du projet Toujours en action, 15 personnes se donnent rendez-vous tous les mercredis, depuis janvier pour une session de Yoga.
Les studios Rayonnement de l’Est nous ont proposé différentes approches, dont : Hatha Yoga, Vini Yoga, Kundalini et même le Yoga du rire. Ce sont des exercices de relaxation guidées afin de prendre conscience de la respiration, du corps et de l’esprit. Quelle belle façon de s’assurer d’un bon équilibre ! Les 12 séances de Yoga se termineront à la fin mars.